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DESCRIPTION:Ein ganzkörperorientiertes Training\, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
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DESCRIPTION:Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch\, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde\, die sehr wichtig\, aber auf keinen Fall langweilig ist.
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DESCRIPTION:Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß\, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar „Step by Step“ abzunehmen.
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SUMMARY:Rücken-Workout
DESCRIPTION:Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch\, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde\, die sehr wichtig\, aber auf keinen Fall langweilig ist.
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LOCATION:Oelde\, Albert-Einstein-Straße 1\, Oelde\, 59302
CATEGORIES:Rückentraining
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SUMMARY:Indoorcycling
DESCRIPTION:Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
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CATEGORIES:Herz-/ Kreislauftraining
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SUMMARY:Bodyworkout
DESCRIPTION:Intensives Ganzkörpertraining\, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.
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CATEGORIES:Kraft-/ Muskeltraining
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SUMMARY:Indoorcycling
DESCRIPTION:Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
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LOCATION:Oelde\, Albert-Einstein-Straße 1\, Oelde\, 59302
CATEGORIES:Herz-/ Kreislauftraining
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SUMMARY:Step Aerobic
DESCRIPTION:Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß\, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar „Step by Step“ abzunehmen.
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CATEGORIES:Herz-/ Kreislauftraining
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SUMMARY:BOP
DESCRIPTION:Muskeltraining für Bauch\, Oberschenkel\, Po zur Straffung und Körperformung.
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