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  • Indoorcycling

    Indoorcycling

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Herz-/ Kreislauftraining

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

  • Bodyworkout

    Bodyworkout

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Kraft-/ Muskeltraining

    Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

  • Indoorcycling

    Indoorcycling

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Herz-/ Kreislauftraining

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

  • Step Aerobic

    Step Aerobic

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Herz-/ Kreislauftraining

    Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

  • BOP

    BOP

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Kraft-/ Muskeltraining

    Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

  • Indoorcycling

    Indoorcycling

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Herz-/ Kreislauftraining

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

  • Bodyworkout

    Bodyworkout

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Kraft-/ Muskeltraining

    Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

  • Tabata

    Tabata

    Oelde Albert-Einstein-Straße 1, Oelde
    Kraft-/ Muskeltraining

    Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.