7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, August 10, 2026
Dienstag, August 11, 2026
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August 11, 2026 -Step Aerobic
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August 11, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, August 12, 2026
Donnerstag, August 13, 2026
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August 13, 2026 -Tabata
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August 13, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, August 14, 2026
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August 14, 2026 -Reha-Sport
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August 14, 2026 -Rücken-Workout
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August 14, 2026 -Reha-Sport
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August 14, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, August 15, 2026
No events on this day.
Sonntag, August 16, 2026
No events on this day.