Montag, März 1, 2027

• March 1, 2027 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


1. März 2027 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Dienstag, März 2, 2027

• March 2, 2027 19:00 - 20:00

  BOP


2. März 2027 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, März 3, 2027

• March 3, 2027 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


3. März 2027 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, März 4, 2027

• March 4, 2027 18:00 - 19:00

  Tabata


4. März 2027 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

Freitag, März 5, 2027

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Samstag, März 6, 2027

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Sonntag, März 7, 2027

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