7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Oktober 27, 2025
Dienstag, Oktober 28, 2025
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October 28, 2025 -Step Aerobic
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October 28, 2025 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Oktober 29, 2025
Donnerstag, Oktober 30, 2025
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October 30, 2025 -Tabata
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October 30, 2025 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Oktober 31, 2025
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October 31, 2025 -Reha-Sport
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October 31, 2025 -Rücken-Workout
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October 31, 2025 -Reha-Sport
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October 31, 2025 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, November 1, 2025
No events on this day.
Sonntag, November 2, 2025
No events on this day.