7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, November 24, 2025
Dienstag, November 25, 2025
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November 25, 2025 -Step Aerobic
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November 25, 2025 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, November 26, 2025
Donnerstag, November 27, 2025
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November 27, 2025 -Tabata
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November 27, 2025 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, November 28, 2025
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November 28, 2025 -Reha-Sport
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November 28, 2025 -Rücken-Workout
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November 28, 2025 -Reha-Sport
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November 28, 2025 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, November 29, 2025
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Sonntag, November 30, 2025
No events on this day.