7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Januar 19, 2026
Dienstag, Januar 20, 2026
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January 20, 2026 -Step Aerobic
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January 20, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Januar 21, 2026
Donnerstag, Januar 22, 2026
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January 22, 2026 -Tabata
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January 22, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Januar 23, 2026
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January 23, 2026 -Reha-Sport
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January 23, 2026 -Rücken-Workout
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January 23, 2026 -Reha-Sport
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January 23, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Januar 24, 2026
No events on this day.
Sonntag, Januar 25, 2026
No events on this day.