7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, September 14, 2026
Dienstag, September 15, 2026
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September 15, 2026 -Step Aerobic
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September 15, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, September 16, 2026
Donnerstag, September 17, 2026
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September 17, 2026 -Tabata
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September 17, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, September 18, 2026
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September 18, 2026 -Reha-Sport
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September 18, 2026 -Rücken-Workout
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September 18, 2026 -Reha-Sport
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September 18, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, September 19, 2026
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Sonntag, September 20, 2026
No events on this day.