7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Dezember 21, 2026
Dienstag, Dezember 22, 2026
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December 22, 2026 -Step Aerobic
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December 22, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Dezember 23, 2026
Donnerstag, Dezember 24, 2026
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December 24, 2026 -Tabata
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December 24, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Dezember 25, 2026
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December 25, 2026 -Reha-Sport
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December 25, 2026 -Rücken-Workout
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December 25, 2026 -Reha-Sport
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December 25, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Dezember 26, 2026
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Sonntag, Dezember 27, 2026
No events on this day.