7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, April 12, 2027
Dienstag, April 13, 2027
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April 13, 2027 -Step Aerobic
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April 13, 2027 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, April 14, 2027
Donnerstag, April 15, 2027
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April 15, 2027 -Tabata
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April 15, 2027 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, April 16, 2027
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April 16, 2027 -Reha-Sport
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April 16, 2027 -Rücken-Workout
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April 16, 2027 -Reha-Sport
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April 16, 2027 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, April 17, 2027
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Sonntag, April 18, 2027
No events on this day.