7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Mai 17, 2027
Dienstag, Mai 18, 2027
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May 18, 2027 -Step Aerobic
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May 18, 2027 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Mai 19, 2027
Donnerstag, Mai 20, 2027
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May 20, 2027 -Tabata
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May 20, 2027 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Mai 21, 2027
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May 21, 2027 -Reha-Sport
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May 21, 2027 -Rücken-Workout
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May 21, 2027 -Reha-Sport
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May 21, 2027 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Mai 22, 2027
No events on this day.
Sonntag, Mai 23, 2027
No events on this day.