Montag, Dezember 6, 2027

• December 6, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


6. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 6, 2027 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


6. Dezember 2027 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 6, 2027 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


6. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 6, 2027 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


6. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 7, 2027

• December 7, 2027 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


7. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 7, 2027 19:00 - 20:00

  BOP


7. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 8, 2027

• December 8, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


8. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 8, 2027 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


8. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 8, 2027 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


8. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 9, 2027

• December 9, 2027 18:00 - 19:00

  Tabata


9. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 9, 2027 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


9. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 10, 2027

• December 10, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


10. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 10, 2027 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


10. Dezember 2027 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 10, 2027 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


10. Dezember 2027 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 10, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


10. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Dezember 11, 2027

No events on this day.

Sonntag, Dezember 12, 2027

No events on this day.