7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Februar 14, 2028
Dienstag, Februar 15, 2028
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February 15, 2028 -Step Aerobic
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February 15, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Februar 16, 2028
Donnerstag, Februar 17, 2028
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February 17, 2028 -Tabata
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February 17, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Februar 18, 2028
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February 18, 2028 -Reha-Sport
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February 18, 2028 -Rücken-Workout
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February 18, 2028 -Reha-Sport
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February 18, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Februar 19, 2028
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Sonntag, Februar 20, 2028
No events on this day.