7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, April 10, 2028
Dienstag, April 11, 2028
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April 11, 2028 -Step Aerobic
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April 11, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, April 12, 2028
Donnerstag, April 13, 2028
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April 13, 2028 -Tabata
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April 13, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, April 14, 2028
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April 14, 2028 -Reha-Sport
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April 14, 2028 -Rücken-Workout
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April 14, 2028 -Reha-Sport
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April 14, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, April 15, 2028
No events on this day.
Sonntag, April 16, 2028
No events on this day.