7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Mai 15, 2028
Dienstag, Mai 16, 2028
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May 16, 2028 -Step Aerobic
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May 16, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Mai 17, 2028
Donnerstag, Mai 18, 2028
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May 18, 2028 -Tabata
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May 18, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Mai 19, 2028
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May 19, 2028 -Reha-Sport
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May 19, 2028 -Rücken-Workout
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May 19, 2028 -Reha-Sport
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May 19, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Mai 20, 2028
No events on this day.
Sonntag, Mai 21, 2028
No events on this day.