7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juli 17, 2028
Dienstag, Juli 18, 2028
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July 18, 2028 -Step Aerobic
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July 18, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Juli 19, 2028
Donnerstag, Juli 20, 2028
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July 20, 2028 -Tabata
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July 20, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Juli 21, 2028
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July 21, 2028 -Reha-Sport
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July 21, 2028 -Rücken-Workout
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July 21, 2028 -Reha-Sport
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July 21, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Juli 22, 2028
No events on this day.
Sonntag, Juli 23, 2028
No events on this day.