7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, August 21, 2028
Dienstag, August 22, 2028
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August 22, 2028 -Step Aerobic
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August 22, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, August 23, 2028
Donnerstag, August 24, 2028
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August 24, 2028 -Tabata
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August 24, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, August 25, 2028
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August 25, 2028 -Reha-Sport
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August 25, 2028 -Rücken-Workout
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August 25, 2028 -Reha-Sport
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August 25, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, August 26, 2028
No events on this day.
Sonntag, August 27, 2028
No events on this day.