Montag, November 13, 2028

• November 13, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


13. November 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• November 13, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


13. November 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• November 13, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


13. November 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• November 13, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


13. November 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, November 14, 2028

• November 14, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


14. November 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• November 14, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


14. November 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, November 15, 2028

• November 15, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


15. November 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• November 15, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


15. November 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• November 15, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


15. November 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, November 16, 2028

• November 16, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


16. November 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• November 16, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


16. November 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, November 17, 2028

• November 17, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


17. November 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• November 17, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


17. November 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• November 17, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


17. November 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• November 17, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


17. November 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, November 18, 2028

No events on this day.

Sonntag, November 19, 2028

No events on this day.