Montag, Dezember 11, 2028

• December 11, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


11. Dezember 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 11, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


11. Dezember 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 11, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


11. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 11, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


11. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 12, 2028

• December 12, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


12. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 12, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


12. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 13, 2028

• December 13, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


13. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 13, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


13. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 13, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


13. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 14, 2028

• December 14, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


14. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 14, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


14. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 15, 2028

• December 15, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


15. Dezember 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 15, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


15. Dezember 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 15, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


15. Dezember 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 15, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


15. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Dezember 16, 2028

No events on this day.

Sonntag, Dezember 17, 2028

No events on this day.