Montag, Dezember 25, 2028

• December 25, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


25. Dezember 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 25, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


25. Dezember 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 25, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


25. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 25, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


25. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 26, 2028

• December 26, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


26. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 26, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


26. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 27, 2028

• December 27, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


27. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 27, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


27. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 27, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


27. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 28, 2028

• December 28, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


28. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 28, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


28. Dezember 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 29, 2028

• December 29, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


29. Dezember 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 29, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


29. Dezember 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 29, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


29. Dezember 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 29, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


29. Dezember 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Dezember 30, 2028

No events on this day.

Sonntag, Dezember 31, 2028

No events on this day.