7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, April 9, 2029
Dienstag, April 10, 2029
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April 10, 2029 -Step Aerobic
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April 10, 2029 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, April 11, 2029
Donnerstag, April 12, 2029
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April 12, 2029 -Tabata
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April 12, 2029 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, April 13, 2029
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April 13, 2029 -Reha-Sport
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April 13, 2029 -Rücken-Workout
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April 13, 2029 -Reha-Sport
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April 13, 2029 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, April 14, 2029
No events on this day.
Sonntag, April 15, 2029
No events on this day.