7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juni 18, 2029
Dienstag, Juni 19, 2029
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June 19, 2029 -Step Aerobic
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June 19, 2029 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Juni 20, 2029
Donnerstag, Juni 21, 2029
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June 21, 2029 -Tabata
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June 21, 2029 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Juni 22, 2029
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June 22, 2029 -Reha-Sport
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June 22, 2029 -Rücken-Workout
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June 22, 2029 -Reha-Sport
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June 22, 2029 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Juni 23, 2029
No events on this day.
Sonntag, Juni 24, 2029
No events on this day.