7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, August 20, 2029
Dienstag, August 21, 2029
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August 21, 2029 -Step Aerobic
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August 21, 2029 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, August 22, 2029
Donnerstag, August 23, 2029
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August 23, 2029 -Tabata
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August 23, 2029 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, August 24, 2029
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August 24, 2029 -Reha-Sport
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August 24, 2029 -Rücken-Workout
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August 24, 2029 -Reha-Sport
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August 24, 2029 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, August 25, 2029
No events on this day.
Sonntag, August 26, 2029
No events on this day.