7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Oktober 15, 2029
Dienstag, Oktober 16, 2029
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October 16, 2029 -Step Aerobic
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October 16, 2029 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Oktober 17, 2029
Donnerstag, Oktober 18, 2029
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October 18, 2029 -Tabata
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October 18, 2029 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Oktober 19, 2029
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October 19, 2029 -Reha-Sport
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October 19, 2029 -Rücken-Workout
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October 19, 2029 -Reha-Sport
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October 19, 2029 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Oktober 20, 2029
No events on this day.
Sonntag, Oktober 21, 2029
No events on this day.