Montag, November 12, 2029

• November 12, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


12. November 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• November 12, 2029 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


12. November 2029 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• November 12, 2029 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


12. November 2029 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• November 12, 2029 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


12. November 2029 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, November 13, 2029

• November 13, 2029 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


13. November 2029 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• November 13, 2029 19:00 - 20:00

  BOP


13. November 2029 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, November 14, 2029

• November 14, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


14. November 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• November 14, 2029 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


14. November 2029 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• November 14, 2029 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


14. November 2029 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, November 15, 2029

• November 15, 2029 18:00 - 19:00

  Tabata


15. November 2029 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• November 15, 2029 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


15. November 2029 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, November 16, 2029

• November 16, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


16. November 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• November 16, 2029 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


16. November 2029 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• November 16, 2029 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


16. November 2029 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• November 16, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


16. November 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, November 17, 2029

No events on this day.

Sonntag, November 18, 2029

No events on this day.