Montag, Dezember 17, 2029

• December 17, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


17. Dezember 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 17, 2029 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


17. Dezember 2029 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 17, 2029 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


17. Dezember 2029 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 17, 2029 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


17. Dezember 2029 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 18, 2029

• December 18, 2029 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


18. Dezember 2029 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 18, 2029 19:00 - 20:00

  BOP


18. Dezember 2029 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 19, 2029

• December 19, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


19. Dezember 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 19, 2029 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


19. Dezember 2029 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 19, 2029 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


19. Dezember 2029 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 20, 2029

• December 20, 2029 18:00 - 19:00

  Tabata


20. Dezember 2029 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 20, 2029 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


20. Dezember 2029 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 21, 2029

• December 21, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


21. Dezember 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 21, 2029 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


21. Dezember 2029 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 21, 2029 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


21. Dezember 2029 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 21, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


21. Dezember 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Dezember 22, 2029

No events on this day.

Sonntag, Dezember 23, 2029

No events on this day.