Montag, Januar 21, 2030

• January 21, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


21. Januar 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 21, 2030 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


21. Januar 2030 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• January 21, 2030 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


21. Januar 2030 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• January 21, 2030 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


21. Januar 2030 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Januar 22, 2030

• January 22, 2030 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


22. Januar 2030 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• January 22, 2030 19:00 - 20:00

  BOP


22. Januar 2030 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Januar 23, 2030

• January 23, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


23. Januar 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• January 23, 2030 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


23. Januar 2030 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• January 23, 2030 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


23. Januar 2030 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Januar 24, 2030

• January 24, 2030 18:00 - 19:00

  Tabata


24. Januar 2030 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• January 24, 2030 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


24. Januar 2030 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Januar 25, 2030

• January 25, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


25. Januar 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 25, 2030 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


25. Januar 2030 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• January 25, 2030 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


25. Januar 2030 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• January 25, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


25. Januar 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Januar 26, 2030

No events on this day.

Sonntag, Januar 27, 2030

No events on this day.