7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, April 22, 2030
Dienstag, April 23, 2030
-
April 23, 2030 -Step Aerobic
-
April 23, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, April 24, 2030
Donnerstag, April 25, 2030
-
April 25, 2030 -Tabata
-
April 25, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, April 26, 2030
-
April 26, 2030 -Reha-Sport
-
April 26, 2030 -Rücken-Workout
-
April 26, 2030 -Reha-Sport
-
April 26, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, April 27, 2030
No events on this day.
Sonntag, April 28, 2030
No events on this day.