7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, August 19, 2030
Dienstag, August 20, 2030
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August 20, 2030 -Step Aerobic
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August 20, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, August 21, 2030
Donnerstag, August 22, 2030
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August 22, 2030 -Tabata
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August 22, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, August 23, 2030
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August 23, 2030 -Reha-Sport
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August 23, 2030 -Rücken-Workout
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August 23, 2030 -Reha-Sport
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August 23, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, August 24, 2030
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Sonntag, August 25, 2030
No events on this day.