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Woche von Veranstaltungen
Montag, September 9, 2030
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Dienstag, September 10, 2030
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Mittwoch, September 11, 2030
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Donnerstag, September 12, 2030
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September 12, 2030 -Stretch & Strength
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, September 13, 2030
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September 13, 2030 -Rücken-Workout
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, September 14, 2030
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Sonntag, September 15, 2030
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