7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juli 13, 2026
Dienstag, Juli 14, 2026
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July 14, 2026 -Step Aerobic
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July 14, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Juli 15, 2026
Donnerstag, Juli 16, 2026
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July 16, 2026 -Tabata
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July 16, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Juli 17, 2026
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July 17, 2026 -Reha-Sport
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July 17, 2026 -Rücken-Workout
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July 17, 2026 -Reha-Sport
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July 17, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Juli 18, 2026
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Sonntag, Juli 19, 2026
No events on this day.