7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juli 20, 2026
Dienstag, Juli 21, 2026
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July 21, 2026 -Step Aerobic
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July 21, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Juli 22, 2026
Donnerstag, Juli 23, 2026
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July 23, 2026 -Tabata
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July 23, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Juli 24, 2026
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July 24, 2026 -Reha-Sport
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July 24, 2026 -Rücken-Workout
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July 24, 2026 -Reha-Sport
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July 24, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Juli 25, 2026
No events on this day.
Sonntag, Juli 26, 2026
No events on this day.