7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, November 9, 2026
Dienstag, November 10, 2026
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November 10, 2026 -Step Aerobic
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November 10, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, November 11, 2026
Donnerstag, November 12, 2026
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November 12, 2026 -Tabata
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November 12, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, November 13, 2026
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November 13, 2026 -Reha-Sport
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November 13, 2026 -Rücken-Workout
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November 13, 2026 -Reha-Sport
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November 13, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, November 14, 2026
No events on this day.
Sonntag, November 15, 2026
No events on this day.