7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, November 16, 2026
Dienstag, November 17, 2026
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November 17, 2026 -Step Aerobic
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November 17, 2026 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, November 18, 2026
Donnerstag, November 19, 2026
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November 19, 2026 -Tabata
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November 19, 2026 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, November 20, 2026
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November 20, 2026 -Reha-Sport
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November 20, 2026 -Rücken-Workout
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November 20, 2026 -Reha-Sport
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November 20, 2026 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, November 21, 2026
No events on this day.
Sonntag, November 22, 2026
No events on this day.