Montag, Dezember 20, 2027

• December 20, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


20. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 20, 2027 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


20. Dezember 2027 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 20, 2027 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


20. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 20, 2027 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


20. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 21, 2027

• December 21, 2027 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


21. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 21, 2027 19:00 - 20:00

  BOP


21. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 22, 2027

• December 22, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


22. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 22, 2027 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


22. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 22, 2027 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


22. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 23, 2027

• December 23, 2027 18:00 - 19:00

  Tabata


23. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 23, 2027 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


23. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 24, 2027

• December 24, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


24. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 24, 2027 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


24. Dezember 2027 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 24, 2027 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


24. Dezember 2027 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 24, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


24. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Dezember 25, 2027

No events on this day.

Sonntag, Dezember 26, 2027

No events on this day.