Montag, Dezember 27, 2027

• December 27, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


27. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 27, 2027 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


27. Dezember 2027 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• December 27, 2027 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


27. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• December 27, 2027 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


27. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Dezember 28, 2027

• December 28, 2027 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


28. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• December 28, 2027 19:00 - 20:00

  BOP


28. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Dezember 29, 2027

• December 29, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


29. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• December 29, 2027 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


29. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• December 29, 2027 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


29. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Dezember 30, 2027

• December 30, 2027 18:00 - 19:00

  Tabata


30. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• December 30, 2027 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


30. Dezember 2027 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 31, 2027

• December 31, 2027 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


31. Dezember 2027 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• December 31, 2027 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


31. Dezember 2027 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• December 31, 2027 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


31. Dezember 2027 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• December 31, 2027 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


31. Dezember 2027 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Januar 1, 2028

No events on this day.

Sonntag, Januar 2, 2028

No events on this day.