Montag, Januar 10, 2028

• January 10, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


10. Januar 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 10, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


10. Januar 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• January 10, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


10. Januar 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• January 10, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


10. Januar 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Januar 11, 2028

• January 11, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


11. Januar 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• January 11, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


11. Januar 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Januar 12, 2028

• January 12, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


12. Januar 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• January 12, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


12. Januar 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• January 12, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


12. Januar 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Januar 13, 2028

• January 13, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


13. Januar 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• January 13, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


13. Januar 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Januar 14, 2028

• January 14, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


14. Januar 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 14, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


14. Januar 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• January 14, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


14. Januar 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• January 14, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


14. Januar 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Januar 15, 2028

No events on this day.

Sonntag, Januar 16, 2028

No events on this day.