7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Januar 17, 2028
Dienstag, Januar 18, 2028
-
January 18, 2028 -Step Aerobic
-
January 18, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Januar 19, 2028
Donnerstag, Januar 20, 2028
-
January 20, 2028 -Tabata
-
January 20, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Januar 21, 2028
-
January 21, 2028 -Reha-Sport
-
January 21, 2028 -Rücken-Workout
-
January 21, 2028 -Reha-Sport
-
January 21, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Januar 22, 2028
No events on this day.
Sonntag, Januar 23, 2028
No events on this day.