7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Januar 24, 2028
Dienstag, Januar 25, 2028
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January 25, 2028 -Step Aerobic
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January 25, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Januar 26, 2028
Donnerstag, Januar 27, 2028
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January 27, 2028 -Tabata
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January 27, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Januar 28, 2028
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January 28, 2028 -Reha-Sport
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January 28, 2028 -Rücken-Workout
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January 28, 2028 -Reha-Sport
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January 28, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Januar 29, 2028
No events on this day.
Sonntag, Januar 30, 2028
No events on this day.