7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, März 13, 2028
Dienstag, März 14, 2028
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March 14, 2028 -Step Aerobic
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March 14, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, März 15, 2028
Donnerstag, März 16, 2028
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March 16, 2028 -Tabata
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March 16, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, März 17, 2028
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March 17, 2028 -Reha-Sport
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March 17, 2028 -Rücken-Workout
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March 17, 2028 -Reha-Sport
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March 17, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, März 18, 2028
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Sonntag, März 19, 2028
No events on this day.