Montag, März 20, 2028

• March 20, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


20. März 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 20, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


20. März 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• March 20, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


20. März 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• March 20, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


20. März 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, März 21, 2028

• March 21, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


21. März 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• March 21, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


21. März 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, März 22, 2028

• March 22, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


22. März 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• March 22, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


22. März 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• March 22, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


22. März 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, März 23, 2028

• March 23, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


23. März 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• March 23, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


23. März 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, März 24, 2028

• March 24, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


24. März 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 24, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


24. März 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• March 24, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


24. März 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• March 24, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


24. März 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, März 25, 2028

No events on this day.

Sonntag, März 26, 2028

No events on this day.