7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, März 27, 2028
Dienstag, März 28, 2028
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March 28, 2028 -Step Aerobic
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March 28, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, März 29, 2028
Donnerstag, März 30, 2028
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March 30, 2028 -Tabata
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March 30, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, März 31, 2028
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March 31, 2028 -Reha-Sport
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March 31, 2028 -Rücken-Workout
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March 31, 2028 -Reha-Sport
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March 31, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, April 1, 2028
No events on this day.
Sonntag, April 2, 2028
No events on this day.