Montag, September 11, 2028

• September 11, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


11. September 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• September 11, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


11. September 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• September 11, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


11. September 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• September 11, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


11. September 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, September 12, 2028

• September 12, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


12. September 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• September 12, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


12. September 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, September 13, 2028

• September 13, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


13. September 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• September 13, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


13. September 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• September 13, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


13. September 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, September 14, 2028

• September 14, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


14. September 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• September 14, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


14. September 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, September 15, 2028

• September 15, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


15. September 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• September 15, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


15. September 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• September 15, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


15. September 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• September 15, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


15. September 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, September 16, 2028

No events on this day.

Sonntag, September 17, 2028

No events on this day.