7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, September 18, 2028
Dienstag, September 19, 2028
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September 19, 2028 -Step Aerobic
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September 19, 2028 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, September 20, 2028
Donnerstag, September 21, 2028
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September 21, 2028 -Tabata
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September 21, 2028 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, September 22, 2028
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September 22, 2028 -Reha-Sport
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September 22, 2028 -Rücken-Workout
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September 22, 2028 -Reha-Sport
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September 22, 2028 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, September 23, 2028
No events on this day.
Sonntag, September 24, 2028
No events on this day.