Montag, September 25, 2028

• September 25, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


25. September 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• September 25, 2028 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


25. September 2028 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• September 25, 2028 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


25. September 2028 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• September 25, 2028 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


25. September 2028 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, September 26, 2028

• September 26, 2028 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


26. September 2028 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• September 26, 2028 19:00 - 20:00

  BOP


26. September 2028 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, September 27, 2028

• September 27, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


27. September 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• September 27, 2028 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


27. September 2028 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• September 27, 2028 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


27. September 2028 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, September 28, 2028

• September 28, 2028 18:00 - 19:00

  Tabata


28. September 2028 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• September 28, 2028 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


28. September 2028 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, September 29, 2028

• September 29, 2028 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


29. September 2028 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• September 29, 2028 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


29. September 2028 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• September 29, 2028 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


29. September 2028 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• September 29, 2028 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


29. September 2028 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, September 30, 2028

No events on this day.

Sonntag, Oktober 1, 2028

No events on this day.