Montag, Januar 8, 2029

• January 8, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


8. Januar 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 8, 2029 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


8. Januar 2029 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• January 8, 2029 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


8. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• January 8, 2029 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


8. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Januar 9, 2029

• January 9, 2029 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


9. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• January 9, 2029 19:00 - 20:00

  BOP


9. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Januar 10, 2029

• January 10, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


10. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• January 10, 2029 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


10. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• January 10, 2029 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


10. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Januar 11, 2029

• January 11, 2029 18:00 - 19:00

  Tabata


11. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• January 11, 2029 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


11. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Januar 12, 2029

• January 12, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


12. Januar 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 12, 2029 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


12. Januar 2029 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• January 12, 2029 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


12. Januar 2029 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• January 12, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


12. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Januar 13, 2029

No events on this day.

Sonntag, Januar 14, 2029

No events on this day.