Montag, Januar 15, 2029

• January 15, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


15. Januar 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 15, 2029 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


15. Januar 2029 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• January 15, 2029 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


15. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• January 15, 2029 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


15. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, Januar 16, 2029

• January 16, 2029 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


16. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• January 16, 2029 19:00 - 20:00

  BOP


16. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, Januar 17, 2029

• January 17, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


17. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• January 17, 2029 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


17. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• January 17, 2029 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


17. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, Januar 18, 2029

• January 18, 2029 18:00 - 19:00

  Tabata


18. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• January 18, 2029 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


18. Januar 2029 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Januar 19, 2029

• January 19, 2029 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


19. Januar 2029 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• January 19, 2029 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


19. Januar 2029 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• January 19, 2029 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


19. Januar 2029 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• January 19, 2029 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


19. Januar 2029 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, Januar 20, 2029

No events on this day.

Sonntag, Januar 21, 2029

No events on this day.