7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Februar 18, 2030
Dienstag, Februar 19, 2030
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February 19, 2030 -Step Aerobic
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February 19, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Februar 20, 2030
Donnerstag, Februar 21, 2030
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February 21, 2030 -Tabata
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February 21, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Februar 22, 2030
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February 22, 2030 -Reha-Sport
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February 22, 2030 -Rücken-Workout
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February 22, 2030 -Reha-Sport
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February 22, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Februar 23, 2030
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Sonntag, Februar 24, 2030
No events on this day.