7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Februar 25, 2030
Dienstag, Februar 26, 2030
-
February 26, 2030 -Step Aerobic
-
February 26, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Februar 27, 2030
Donnerstag, Februar 28, 2030
-
February 28, 2030 -Tabata
-
February 28, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, März 1, 2030
-
March 1, 2030 -Reha-Sport
-
March 1, 2030 -Rücken-Workout
-
March 1, 2030 -Reha-Sport
-
March 1, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, März 2, 2030
No events on this day.
Sonntag, März 3, 2030
No events on this day.