Montag, März 11, 2030

• March 11, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


11. März 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 11, 2030 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


11. März 2030 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• March 11, 2030 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


11. März 2030 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• March 11, 2030 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


11. März 2030 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, März 12, 2030

• March 12, 2030 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


12. März 2030 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• March 12, 2030 19:00 - 20:00

  BOP


12. März 2030 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, März 13, 2030

• March 13, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


13. März 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• March 13, 2030 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


13. März 2030 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• March 13, 2030 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


13. März 2030 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, März 14, 2030

• March 14, 2030 18:00 - 19:00

  Tabata


14. März 2030 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• March 14, 2030 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


14. März 2030 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, März 15, 2030

• March 15, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


15. März 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 15, 2030 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


15. März 2030 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• March 15, 2030 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


15. März 2030 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• March 15, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


15. März 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, März 16, 2030

No events on this day.

Sonntag, März 17, 2030

No events on this day.